Een goede techniek is essentieel voor langdurige progressie.
Op een bepaald punt gaat het er niet eens zozeer meer om wat je doet, maar hoe je het doet en met welke intentie!
Wij leren je hoe je optimaal spanning kunt leveren zodat je op een veilige en efficiënte manier het meeste uit je training kunt halen. Het is belangrijk om blessurevrij te blijven, je kan immers alleen maar beter worden wanneer je pijnvrij blijft.
Wij helpen je jouw techniek te optimaliseren door middel van videoanalyses en 1-op-1 sessies. Informatie
Tegenwoordig zijn er duizenden diëten, maar welke zijn nu het beste?
Elk dieet kan werken doordat ze allemaal zorgen dat de calorieën die binnenkomen worden gecontroleerd. Kortom we moeten er voor gaan zorgen dat het voor jou werkt.
We kijken dus niet alleen naar wat je op papier nodig zult hebben maar zullen rekening houden met jou persoonlijke voorkeuren zodat je het niet alleen kunt volhouden maar ook gaat leren hoe je hier flexibel mee om kunt gaan zodat je dit ook zonder schema aan kunt houden. Wij zorgen voor inzicht in calorieën en macronutriënten door coaching zodat je zelfstandig aan de slag kan gaan met de invulling hiervan. Hierdoor ga je leren wat belangrijk is zodat je uiteindelijk niet meer afhankelijk zult zijn van voedingsschema’s
Naast duidelijke richtlijnen in jou voeding bieden we je een app aan voor recepten passend bij jou doelstelling. Zo zit je niet vast aan een strikt voedingsschema maar kun je zelf keuzes maken en blijf je op deze manier flexibel.
Bij MJ-PT geloven we niet in fabeltjes en werken daarom volgens wetenschappelijk bewezen trainingsprincipe ’s. Deze no-nonsense aanpak is een bewezen sleutel tot resultaat.
Wij geloven dat het beste resultaat bereikt word door een gepersonaliseerd programma.
Met trots vertellen we dat ieder schema uniek zal zijn. Je kan ongelofelijk veel geavanceerde programma’s van internet plukken deze dagen. En hoe mooi en interessant deze er ook uitzien, je vergeet een essentieel feit. Deze programma’s zijn niet op jou afgestemd.
Aan de hand van een uitgebreide intake zullen wij een programma opstellen wat rekening houd met jou huidige niveau, getraindheid, lichaamsbouw en de mate van stress die je ervaart in het dagelijks leven. En misschien nog wel belangrijker het moet binnen jou persoonlijke agenda passen. Informatie
Wil je graag meer informatie ontvangen of jezelf aanmelden?
Door gebruik te maken van deze website verklaar je dat je de Algemene Voorwaarden hieronder hebt gelezen en hiermee akkoord gaat.
Mike Janssen Personal Training en Lifestyle Coaching hanteert de Privacy Verklaring zoals hieronder vermeld, conform de AVG wetgeving.
Copyright © 2022 Mike Janssen | Alle rechten gereserveerd
Webdesign door By Bits & Pieces
Door de website te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.
