MJ-PT staat voor maatwerk. Jouw programma moet bij jou en je levensstijl passen en niet andersom.
Wanneer je alles om moet gooien om een programma te volgen zal je dit niet lang volhouden. Wij vinden het belangrijk dat jouw programma met je meebeweegt. Wanneer er iets in jouw situatie veranderd zal dit gevolgen hebben voor jou proces.
Om dit proces te laten werken is een sterke relatie tussen coach en cliënt essentieel. We moeten je goed leren kennen om het meeste uit een programma te halen. Om deze reden moet je ook een uitgebreide intake doorlopen zodat we op te hoogte zijn van je achtergrond en denkwijze. Je gaat je progressie bijhouden zodat we leren hoe je lichaam reageert op alle training- en voedingsvariabelen.
Aan de hand van de data en input die jij aanlevert bouwen we samen naar een programma wat voor jou werkt!
Wij bieden jou de handvaten die je nodig hebt zodat je niet onnodig je tijd vergooid in de gym, op zoek naar wat voor jou werkt! Diensten
Wil jij het maximale uit jouw training halen? Tijdens de 1-op-1 sessies leer je hoe je het meeste uit je oefeningen kan halen.
De effectiviteit van je programma gaat of staat namelijk bij de wijze waarop het uitgevoerd wordt. Zelfs het ‘’perfecte’’ plan kan compleet waardeloos zijn wanneer je niet weet hoe je het uit moet voeren.
Techniek is een individueel proces en er is simpelweg geen 1 way fits all uitvoering. Wij gaan je leren jou oefeningen aan te passen op jouw lichaamsbouw. Hiermee gaan we niet alleen op zoek naar een betere prestatie in je squat, bench en deadlift, maar zorgen we er ook voor dat we de spieren kunnen voorzien van een betere prikkel.
Een goede techniek zal er voor zorgen dat je minder snel tegen blessures of pijntjes aanloopt. Sterker nog, het kan er voor gaan zorgen dat jij straks pijn vrij kan trainen.
Wij gaan ervoor zorgen dat jij jezelf vol vertrouwen kan pushen en jou grenzen verleggen! Diensten
Ieder programma kan werken, het is de mens die niet werkt.
Ons mentale vlak zit ons in dit geval in de weg. Coaching is hierbij van enorme waarde. Wij willen je leren hoe je het beste uit jezelf kan halen en dit uiteindelijk zelfstandig vol kunt houden.
Je gaat leren over training- en voedingsprincipes maar vooral hoe jouw eigen mindset in elkaar zit en hoe je hier het beste uit gaat halen.
Wij vinden plezier en duurzaamheid belangrijk daarom denken we graag met je mee. Zijn er redenen waarom iets niet werkt of waarom je het moeilijk vindt, gaan we op zoek naar een oplossing die bij jou past om jou volle potentie waar te maken. Diensten
Wil je graag meer informatie ontvangen of jezelf aanmelden?
Op deze pagina wil ik je meenemen door de ervaringen van de klanten wie jou voorgingen.
Het zal je misschien opvallen dat hier het tijdsbestek bewust is weggelaten. Iedereen heeft een ander startpunt en andere leefstijl factoren die van invloed zijn.
Een mooie voor en na foto is naar onze mening niet relevant wanneer niks hebt opgestoken van jou traject. Het is ons streven om niet alleen te zorgen dat jij je doelen behaald maar ook dat je leert hoe dit tot stand is gekomen. Hierdoor ben je zelfstandig in staat aanpassingen te maken en deze stijgende lijn door te zetten.
Door gebruik te maken van deze website verklaar je dat je de Algemene Voorwaarden hieronder hebt gelezen en hiermee akkoord gaat.
Mike Janssen Personal Training en Lifestyle Coaching hanteert de Privacy Verklaring zoals hieronder vermeld, conform de AVG wetgeving.
Copyright © 2022 Mike Janssen | Alle rechten gereserveerd
Webdesign door By Bits & Pieces
Door de website te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.
